云南小区健身器材（实物造型）

户外健身器材必需每天清洁消毒。户外健身器材要坚持洁净。略微大点儿的孩子伸手就能够触摸到家长要留意提示孩子别触电。有的游乐场所内有部门项目电源开关距空中太近。

父母亲也可以积参与小孩的游戏与活动。大多数的幼儿需求大人教他如何运用猿猴横杠，尽量去那种亲子性的游戏区。如何在沙坑中堆出一个“大蛋糕”如何不畏惧喷水器等等，这并不是表示你必需随时随刻守在小孩身边。游戏区所见过较快乐的小孩是那些已学会如何冒险，如何纯熟设备运用之技巧及如何与其他小孩相处的儿童。

小区健身器材的分类：

1.漫步机

漫步机是社区中流行的健身器材。它的使用方法非常简单。只要双手紧握手柄，双脚踩在踏板上，然后交替来回摆动双脚，就像在太空行走一样。太空漫步机可以锻炼下肢肌肉的柔韧性，改善身体的协调和平衡。

其主要目的是提高人体下肢的活动能力，改变髋关节的柔韧性。运动时，双手握住前扶手以保持身体平衡。双脚踩下踏板，双腿有规律地来回摆动。注意：踏板底部一般有漏水孔。当孩子们在他们旁边玩耍时，小心不要将手指伸进他们的身体，以免受伤。

2.健骑机

这也是一种常见的社区健身器材。使用时，坐在座椅上，双手拉手柄，双脚踩踏板来回运动。它提供了一种全身运动，可以提高四肢、腰、腹、背的协调能力，增强心肺功能。

3.腹肌板

腹肌板也可称为仰卧起坐板。使用时，首先仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在头后以保护头部，然后开始用腹部力量做仰卧起坐。增强腰部和腹部肌肉的力量和弹性，有效减少腹部脂肪。

4.转腰器

扭腰器也称为扭腰器。它通常由两三个人使用。使用时，双手握住手柄，双脚平衡，站在圆形踏板上，然后用腰部力量扭转下肢。它可以增强腰部的力量，锻炼腰部的柔韧性和柔韧性。

增强腰部和腹部肌肉力量，改变腰椎和髋关节的柔韧性和柔韧性，有助于改变体形。使用时，站或坐在转台上，左右扭转，腰部大幅度旋转，腹肌舒展，疏通经络，气血通畅，壮腰壮肾。适用于腹部运动障碍、肾虚、腰肌劳损、乏力。

当我们带孩子玩户外健身器材时应该留意秋千、滑梯、旋转轮盘及跷跷板的螺钉、螺栓与铁钳夹子能否拴紧。必需有把握把他解救进去。万一风险，当你小孩受困于困难处境时，要用更快的时间去帮助孩子才可以。